[ Pobierz całość w formacie PDF ]
biały cukier i mąkę.
Owszem, ADD istnieje, ale uwa\am, \e jest skutkiem małowartościowej diety i
zbyt szybkiego przepływu energii, zamiast wolnego stopniowego jej uwalniania.
Bardzo trudno jest się skoncentrować, jeśli twoje skoki energii pochodzą z
rafinowanej \ywności, takiej jak biały cukier. Pełnowartościowa dieta pomo\e
rozwiązać ten problem. Ritalin nie jest potrzebny.
Kiedy jem świe\e owoce, warzywa i mo\liwie du\o \ywych pokarmów, czuję się
naprawdę dobrze. Mam mnóstwo energii, kiedy tak się od\ywiam. Zawsze,
kiedy jem du\e ilości gotowanego jedzenia albo piję du\o alkoholu, nie czuję
siÄ™ dobrze.
Inne Dziecko Indygo, o imieniu Ryan, zgadza się z powy\szym. Mówi, \e nigdy nie zdawał sobie
sprawy z tego, jak bardzo dieta wpływa na jego samopoczucie, dopóki nie wybrał się na zabieg
akupunktury.
Akupunkturzysta zalecił mi dietę pozbawioną wszelkiego sztucznego lub
wybielanego cukru. Kiedy po długim okresie jej stosowania ponownie
spróbowałem tych rzeczy, zauwa\yłem, \e nie czułem się po nich dobrze.
Karmisz swoje ciało czymś nienaturalnym, więc nie działa ono tak, jak nale\y.
Gdy zacząłem jadać zdrowe, naturalne po\ywienie, zauwa\yłem, \e \ywność
przetwarzana i nienaturalna rzeczywiście wpływa na to, jak się czuję.
Wiele dzieci (i dorosłych) nie jada zdrowej \ywności, bo kojarzy ją z mdłymi pokarmami bez
smaku. Jednak przez ostatnie dziesięć lat te produkty stały się zdecydowanie bardzo smaczne,
szczególnie, jeśli wziąć pod uwagę obfity napływ \ywności z upraw naturalnych i substytutów
mięsnych, które są obecnie dostępne.
Mamy szczęście, \e \yjemy w czasach, kiedy w większości okolic miejskich i podmiejskich
funkcjonują zarówno małe, jak i du\e sklepy ze zdrową \ywnością. W wielu z nich są delikatesy i
restauracje, w których mo\na zdrowo zjeść, nie będąc szefem kuchni dla koneserów. We
wspomnianej wcześniej ksią\ce Eating in the Light znajdziesz wskazówki dotyczące tego, jak
wprowadzić zdrową \ywność i pokarmy wegetariańskie do codziennych posiłków swojej rodziny.
Energia duchowa po\ywienia
Dzieci Indygo są niezwykle wra\liwe na smak, zapach i dotyk, więc nic dziwnego, \e są wybredne.
Na szczęście mogą obrócić tę wra\liwość na swoją korzyść, dostrajając się do samopoczucia i
zmienności energii swego ciała. Jeśli, tak jak Alec, Christopher i Ryan, zdołają dostrzec związek
pomiędzy tym, jak się czują i jak się od\ywiają, zyskają wewnętrzną motywację do przejścia na
lepszÄ… dietÄ™.
Duchowa natura Dzieci Indygo wywołuje w nich wewnętrzny przymus popychający do \ycia na
70
wysokiej częstotliwości" duchowej. Im wy\sza częstotliwość, tym właściwsza jest dla ich właści-
wości parapsychicznych i zdolności uzdrawiania duchowego. Mo\esz wspierać ich Cel śyciowy,
pomagając im w podnoszeniu częstotliwości duchowej. Bardzo wa\nym wkładem w te wysiłki
będzie uczenie Indygo o duchowej energii \ywności.
Wszystko posiada pewną siłę \yciową", którą mo\na uwa\ać za sposób, w jaki poruszają się
atomy. Po\ywienie nie jest wyjątkiem. Niektóre pokarmy posiadają więcej siły \yciowej ni\ inne.
Kiedy warzywo czy owoc znajduje się na drzewie bądz krzaku i osiąga dojrzałość, jego siła
\yciowa jest najwy\sza. Jeśli jesz taki świe\o zebrany, naturalnie dojrzały owoc bądz warzywo,
spo\ywasz du\ą dawkę siły \yciowej. W rezultacie zauwa\ysz, \e twoja energia i nastrój podniosą
się po ich zjedzeniu. Im więcej pokarmów zawierających du\ą dawkę siły \yciowej spo\ywają twe
Dzieci Indygo, tym wy\sza będzie ich częstotliwość duchowa.
Do czynników obni\ających siłę \yciową w \ywności nale\ą:
Gotowanie, zamra\anie, puszkowanie, liofilizowanie, gotowanie w kuchence mikrofalowej i na
parze. Wszystko, co zabiłoby siłę \yciową w człowieku, zabija te\ siłę \yciową w owocach, zbo\u
i warzywach. Jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości, zadaj sobie pytanie: Czy zdołałbym prze\yć
proces, któremu poddaję tę \ywność?" Jeśli odpowiedz brzmi nie", to tak\e ta \ywność zostanie
pozbawiona swej siły \yciowej.
Miksowanie i wyciskanie. Siła \yciowa pozostaje w owocach i warzywach tylko przez
dwadzieścia minut po wyciśnięciu soku. Dlatego właśnie świe\y sok owocowy jest nieskończenie
lepszy dla Dzieci Indygo ni\ z puszki czy butelki.
Dodatki do \ywności. Cukier, biała mąka, barwniki i konserwanty mają związek z zachowaniem
charakterystycznym dla ADHD. Dodatki te równie\ nie posiadają siły \yciowej, a co więcej, pozba-
wiają siły \yciowej tak\e zdrowe pokarmy.
Pestycydy. Pestycydy znaczą zabić", a ich agresywna energia znajduje się w owocach,
warzywach, zbo\ach i oleju tak długo, dopóki nie zrobimy czegoś, by usunąć ich pozostałości.
Mięso kupowane w supermarkecie jest pełne pestycydów. Przede wszystkim znacznie lepiej jest
kupować wyłącznie \ywność organiczną lub mięso ze wsi. Nawet jeśli jest dro\sze, zmniejszą się
inne twoje wydatki (na przykład na lekarstwa, leczenie, pomoc psychologiczną, nałogowe
wydawanie pieniędzy, niezdrową \ywność i leczenie nadwagi). Oprócz tego, \ywność organiczna
smakuje o wiele lepiej ni\ zwykłe jedzenie, więc twoje dzieci zasmakują w pokarmach, które
zwykle siÄ™ marnujÄ…, bo nie sÄ… w porÄ™ zjadane.
Zabierz dzieci na spotkanie miejscowej grupy wegetariańskiej bądz ekologicznej (w części yródła"
znajdziesz informacje, jak skontaktować się z tego rodzaju grupami, działającymi najbli\ej twego
miejsca zamieszkania). Często Dzieci Indygo reagują lepiej na informacje o \ywieniu, słysząc je z
ust innych osób, ni\ ich rodzice. Jednak najwięcej uczą się o nawykach \ywieniowych, obserwując
właśnie nas, dorosłych.
I pamiętaj, jeśli ty jesteś posłańcem światła, równie\ skorzystasz, przechodząc na dietę składającą
się z po\ywienia o wysokiej zawartości siły \yciowej.
Hipoglikemia czy ADHD?
Niedobór cukru we krwi, czyli hipoglikemia, to najpowa\niejsza dolegliwość, towarzysząca
[ Pobierz całość w formacie PDF ]