[ Pobierz całość w formacie PDF ]
dana osoba. Ten test jest też świetnym ćwiczeniem.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Aleksander Aamek
NIEZMIAAOZ darmowy fragment Złote Myśli
str.
35
Ï%
Aleksander Aamek
wiczenie
Jeżeli masz kłopoty w nawiązywaniu bezpośredniego kontaktu
wzrokowego z innymi ludzmi, to zacznij to ćwiczyć w ten sposób,
że prowadząc z nimi rozmowę, staraj się zauważyć, jaki mają kolor
oczu.
Kończenie rozmów
Będąc osobą nieśmiałą, zauważyłem u siebie obawę przed
kończeniem rozmów. Wydawało mi się, że dobre zakończenie roz-
mowy jest trudną sztuką, wymagającą wyrafinowanych działań.
Chciałem, aby rozmówca, z którym rozmawiałem, poczuł, że nasza
rozmowa (i jej zakończenie) była naprawdę dobra. Problem polegał
na tym, że zastosowanie tego założenia w praktyce było fatalne.
Chcąc zakończyć fajnie rozmowę, najczęściej ją spalałem. Polegało to
np. na tym, że kilka razy powtarzałem to samo zdanie. Wynikało to
zarówno z braku wprawy, jak i ze stresu.
W końcu doszedłem do wniosku, że najlepszym sposobem na
kończenie rozmów jest robienie tego szybko. Czyli jeżeli ktoś do
mnie mówi: No to do zobaczenia , to odpowiadam krótko i stanow-
czo: Na razie , Cześć i idę w swoją stronę. Dlatego zastanów się,
jak Ty kończysz rozmowy z innymi ludzmi. Jeżeli masz podobny
problem, jak ja miałem, to warto sobie w domu poćwiczyć, nawet
przed lustrem, szybkie, pewne kończenie rozmów.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Aleksander Aamek
NIEZMIAAOZ darmowy fragment Złote Myśli
str.
36
Ï%
Aleksander Aamek
wiczenie
Stań przed lustrem i poćwicz krótkie kończenie rozmów. Co wte-
dy powiesz, czy podasz rękę, czy się uśmiechniesz, czy spojrzysz
rozmówcy w oczy? Zaplanuj to w szczegółach i poćwicz.
Oczywiście w przyszłości możesz iść o krok dalej i zacząć wy-
myślać bardziej wyrafinowane sposoby żegnania się z innymi (np.
poprzez prawienie im komplementów). I tutaj obowiązuje ta sama
zasada ćwicz najpierw w domu.
wiczenie
Wymyśl i zapisz jak najwięcej zdań, którymi możesz kończyć
rozmowy.
Przykłady:
Cieszę się, że mogliśmy się spotkać. Do zobaczenia/Na razie.
Dzięki za miłe spotkanie. Trzymaj się!
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Aleksander Aamek
NIEZMIAAOZ darmowy fragment Złote Myśli
str.
37
Ï%
Aleksander Aamek
Rozdział 15. Niesamowita sztuka słuchania
Osoby nieśmiałe czują presję unikania ciszy. Boją się, że jeśli
będą cały czas cicho, to nie tylko inni nie będą ich dostrzegać, ale też
uznają, że są nudne. Tymczasem umiejętność słuchania jest niezwy-
kle cenna. Większość ludzi (a może nawet wszyscy) myśli przede
wszystkim o sobie. Najważniejszą osobą na świecie są dla nich oni
sami. Dlatego prawie każdy z nas lubi mówić o sobie, swoich przy-
godach itd. I osoby nieśmiałe mogą to wykorzystać. Mogą mianowi-
cie nastawić się na słuchanie. W tym celu wystarczy, że nauczą się za-
dawać pytania, które pobudzą drugą osobę do mówienia o sobie.
Mogą to być pytania typu:
Co u ciebie słychać?
Jakie lubisz czytać książki?
Pytania oczywiście muszą w jakimś stopniu mieć związek
z osobą, której je zadajemy.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Aleksander Aamek
NIEZMIAAOZ darmowy fragment Złote Myśli
str.
38
Ï%
Aleksander Aamek
wiczenie
Proponuję, abyś wykorzystując listę swoich znajomych, wypisał
pytania, jakie możesz zadawać poszczególnym osobom, uwzględ-
niajÄ…c posiadanÄ… wiedzÄ™ na ich temat, na temat ich pracy, zaintere-
sowań, hobby itd.
.............................................................................................................
.............................................................................................................
[ Pobierz całość w formacie PDF ]